Day1：(?)郴(Chen)州(Zhou)-南(Nan)华(Hua)寺(Si)-小(Xiao)坑(Keng)国(Guo)家(Jia)森(Sen)林(Lin)公(Gong)园(Yuan)-经(Jing)律(Lu)论(Lun)文(Wen)化(Hua)旅(Lu)游(You)小(Xiao)镇(Zhen)     用(Yong)餐(Can)：(?)自(Zi)理(Li)     住(Zhu)宿(Su)：(?)经(Jing)律(Lu)论(Lun)国(Guo)际(Ji)温(Wen)泉(Quan)酒(Jiu)店(Dian)

早(Zao)上(Shang)9点(Dian)郴(Chen)州(Zhou)乘(Cheng)车(Che)前(Qian)往(Wang)南(Nan)宗(Zong)庭(Ting)祖(Zu)---千(Qian)年(Nian)古(Gu)刹(Sha)南(Nan)华(Hua)寺(Si)（(?)车(Che)程(Cheng)2.5小(Xiao)时(Shi)）(?)。(?)抵(Di)达(Da)后(Hou)自(Zi)理(Li)中(Zhong)餐(Can)。(?)餐(Can)后(Hou)参(Can)观(Guan)南(Nan)华(Hua)寺(Si)（(?)约(Yue)2小(Xiao)时(Shi)）(?)南(Nan)华(Hua)寺(Si)坐(Zuo)落(Luo)于(Yu)广(Guang)东(Dong)省(Sheng)韶(Shao)关(Guan)市(Shi)曲(Qu)江(Jiang)区(Qu)马(Ma)坝(Ba)镇(Zhen)是(Shi)中(Zhong)国(Guo)佛(Fo)教(Jiao)名(Ming)寺(Si)之(Zhi)一(Yi)，(?)是(Shi)禅(Chan)宗(Zong)六(Liu)祖(Zu)惠(Hui)能(Neng)宏(Hong)扬(Yang)“南(Nan)宗(Zong)禅(Chan)法(Fa)”的(De)发(Fa)源(Yuan)地(Di)，(?)被(Bei)誉(Yu)为(Wei)岭(Ling)南(Nan)禅(Chan)林(Lin)之(Zhi)冠(Guan)，(?)南(Nan)华(Hua)寺(Si)始(Shi)建(Jian)于(Yu)南(Nan)北(Bei)朝(Chao)梁(Liang)武(Wu)帝(Di)天(Tian)监(Jian)元(Yuan)年(Nian)（(?)公(Gong)元(Yuan)502年(Nian)）(?)。(?)天(Tian)监(Jian)三(San)年(Nian)，(?)寺(Si)庙(Miao)建(Jian)成(Cheng)，(?)梁(Liang)武(Wu)帝(Di)赐(Ci)“宝(Bao)林(Lin)寺(Si)”名(Ming)。(?)宋(Song)太(Tai)祖(Zu)敕(Chi)赐(Ci)“南(Nan)华(Hua)禅(Chan)寺(Si)”，(?)寺(Si)名(Ming)乃(Nai)沿(Yan)袭(Xi)至(Zhi)今(Jin)。(?)南(Nan)华(Hua)寺(Si)也(Ye)因(Yin)禅(Chan)宗(Zong)六(Liu)祖(Zu)在(Zai)此(Ci)弘(Hong)法(Fa)，(?)也(Ye)称(Cheng)六(Liu)祖(Zu)道(Dao)场(Chang)，(?)南(Nan)华(Hua)寺(Si)最(Zui)早(Zao)一(Yi)批(Pi)被(Bei)国(Guo)务(Wu)院(Yuan)定(Ding)为(Wei)汉(Han)族(Zu)地(Di)区(Qu)佛(Fo)教(Jiao)全(Quan)国(Guo)重(Zhong)点(Dian)寺(Si)院(Yuan)。(?)2001年(Nian)被(Bei)国(Guo)务(Wu)院(Yuan)批(Pi)准(Zhun)列(Lie)入(Ru)第(Di)五(Wu)批(Pi)全(Quan)国(Guo)重(Zhong)点(Dian)文(Wen)物(Wu)保(Bao)护(Hu)单(Dan)位(Wei)名(Ming)单(Dan)。(?)

游(You)毕(Bi)后(Hou)坐(Zuo)车(Che)前(Qian)往(Wang)小(Xiao)坑(Keng)国(Guo)家(Jia)森(Sen)林(Lin)公(Gong)园(Yuan)（(?)车(Che)程(Cheng)约(Yue)40分(Fen)钟(Zhong)）(?)。(?)小(Xiao)坑(Keng)国(Guo)家(Jia)森(Sen)林(Lin)公(Gong)园(Yuan)内(Nei)，(?)占(Zhan)地(Di)5000000平(Ping)方(Fang)米(Mi)=5万(Wan)亩(Mu)，(?)按(An)照(Zhao)大(Da)型(Xing)禅(Chan)文(Wen)化(Hua)主(Zhu)题(Ti)度(Du)假(Jia)园(Yuan)区(Qu)的(De)标(Biao)准(Zhun)打(Da)造(Zao)。(?)小(Xiao)镇(Zhen)在(Zai)传(Chuan)承(Cheng)佛(Fo)禅(Chan)经(Jing)典(Dian)文(Wen)化(Hua)的(De)同(Tong)时(Shi)，(?)更(Geng)形(Xing)成(Cheng)了(Liao)独(Du)树(Shu)一(Yi)帜(Zhi)的(De)主(Zhu)题(Ti)特(Te)色(Se)，(?)即(Ji)将(Jiang)“禅(Chan)文(Wen)化(Hua)”精(Jing)神(Shen)融(Rong)入(Ru)设(She)计(Ji)理(Li)念(Nian)，(?)并(Bing)呈(Cheng)现(Xian)“闲(Xian)寂(Ji)、(?)自(Zi)然(Ran)、(?)幽(You)雅(Ya)、(?)朴(Pu)素(Su)”的(De)精(Jing)神(Shen)内(Nei)涵(Han)。(?)

游(You)毕(Bi)后(Hou)前(Qian)往(Wang)入(Ru)住(Zhu)酒(Jiu)店(Dian)休(Xiu)息(Xi)，(?)晚(Wan)上(Shang)自(Zi)由(You)浸(Jin)泡(Pao)稀(Xi)有(You)氡(Dong)泉(Quan)。(?)氡(Dong)温(Wen)泉(Quan)有(You)益(Yi)于(Yu)人(Ren)的(De)身(Shen)体(Ti)已(Yi)为(Wei)大(Da)量(Liang)的(De)事(Shi)实(Shi)所(Suo)证(Zheng)实(Shi)。(?)沐(Mu)浴(Yu)氡(Dong)泉(Quan)对(Dui)增(Zeng)强(Qiang)心(Xin)脏(Zang)肌(Ji)能(Neng)、(?)血(Xue)压(Ya)系(Xi)统(Tong)、(?)神(Shen)经(Jing)系(Xi)统(Tong)、(?)内(Nei)分(Fen)泌(Mi)系(Xi)统(Tong)有(You)着(Zhuo)特(Te)别(Bie)的(De)辅(Fu)助(Zhu)疗(Liao)效(Xiao)；(?)对(Dui)人(Ren)体(Ti)组(Zu)织(Zhi)的(De)新(Xin)陈(Chen)代(Dai)谢(Xie)有(You)帮(Bang)助(Zhu)促(Cu)进(Jin)作(Zuo)用(Yong)，(?)能(Neng)平(Ping)衡(Heng)女(Nu)性(Xing)内(Nei)分(Fen)泌(Mi)失(Shi)调(Diao)、(?)还(Huan)能(Neng)起(Qi)到(Dao)皮(Pi)肤(Fu)保(Bao)养(Yang)和(He)美(Mei)容(Rong)的(De)功(Gong)效(Xiao)，(?)更(Geng)有(You)助(Zhu)于(Yu)睡(Shui)眠(Mian)、(?)减(Jian)轻(Qing)疲(Pi)倦(Juan)和(He)疼(Teng)痛(Tong)。(?)

Day2：(?)小(Xiao)镇(Zhen)-水(Shui)果(Guo)采(Cai)摘(Zhai)-郴(Chen)州(Zhou)     用(Yong)餐(Can)：(?)酒(Jiu)店(Dian)含(Han)早(Zao)   中(Zhong)餐(Can)：(?)自(Zi)理(Li)    晚(Wan)餐(Can)：(?)自(Zi)理(Li)    住(Zhu)宿(Su)：(?)无(Wu)

早(Zao)上(Shang)8点(Dian)享(Xiang)用(Yong)奢(She)华(Hua)的(De)中(Zhong)西(Xi)自(Zi)助(Zhu)早(Zao)餐(Can)，(?)之(Zhi)后(Hou)可(Ke)自(Zi)由(You)的(De)欢(Huan)喜(Xi)抄(Chao)经(Jing)，(?)漫(Man)步(Bu)天(Tian)禅(Chan)谷(Gu)禅(Chan)意(Yi)路(Lu)，(?)参(Can)拜(Bai)世(Shi)存(Cun)醉(Zui)大(Da)翡(Fei)翠(Cui)观(Guan) 或(Huo)再(Zai)次(Ci)进(Jin)入(Ru)温(Wen)泉(Quan)乐(Le)园(Yuan)或(Huo)集(Ji)体(Ti)前(Qian)往(Wang)酒(Jiu)店(Dian)后(Hou)山(Shan)祈(Qi)福(Fu)沿(Yan)途(Tu)参(Can)观(Guan)孔(Kong)雀(Que)园(Yuan)，(?)十(Shi)二(?)生(Sheng)肖(Xiao)广(Guang)场(Chang)，(?)祈(Qi)福(Fu)广(Guang)场(Chang)，(?)自(Zi)在(Zai)天(Tian)世(Shi)界(Jie)上(Shang)醉(Zui)大(Da)的(De)翡(Fei)翠(Cui)观(Guan)音(Yin)像(Xiang)。(?)翡(Fei)翠(Cui)观(Guan)音(Yin)玉(Yu)像(Xiang)高(Gao)5.3米(Mi)，(?)宽(Kuan)3.8米(Mi)，(?)厚(Hou)2.7米(Mi)，(?)由(You)重(Zhong)逾(Yu)百(Bai)吨(Dun)的(De)翡(Fei)翠(Cui)原(Yuan)石(Shi)雕(Diao)琢(Zhuo)而(?)成(Cheng)，(?)材(Cai)质(Zhi)温(Wen)润(Run)细(Xi)腻(Ni)，(?)色(Se)泽(Ze)奇(Qi)彩(Cai)多(Duo)样(Yang)，(?)翠(Cui)绿(Lu)衬(Chen)绕(Rao)，(?)乃(Nai)天(Tian)降(Jiang)之(Zhi)物(Wu)。(?)观(Guan)音(Yin)宝(Bao)相(Xiang)庄(Zhuang)严(Yan)、(?)慈(Ci)悲(Bei)吉(Ji)祥(Xiang)，(?)呈(Cheng)现(Xian)了(Liao)向(Xiang)大(Da)千(Qian)世(Shi)界(Jie)解(Jie)说(Shuo)妙(Miao)法(Fa)的(De)场(Chang)面(Mian)，(?)彰(Zhang)显(Xian)着(Zhuo)佛(Fo)法(Fa)无(Wu)边(Bian)、(?)泽(Ze)被(Bei)众(Zhong)生(Sheng)的(De)意(Yi)境(Jing)。(?)

12点(Dian)集(Ji)合(He)离(Li)开(Kai)酒(Jiu)店(Dian)前(Qian)往(Wang)采(Cai)摘(Zhai)园(Yuan)-采(Cai)摘(Zhai)百(Bai)香(Xiang)果(Guo)。(?)13:30集(Ji)合(He)乘(Cheng)车(Che)返(Fan)回(Hui)郴(Chen)州(Zhou)结(Jie)束(Shu)行(Xing)程(Cheng).

费(Fei)用(Yong)包(Bao)含(Han)：(?)

1. 酒(Jiu)店(Dian)：(?)经(Jing)律(Lu)论(Lun)国(Guo)际(Ji)温(Wen)泉(Quan)酒(Jiu)店(Dian)菩(Pu)提(Ti)豪(Hao)华(Hua)双(Shuang)人(Ren)间(Jian)

2. 交(Jiao)通(Tong)：(?)豪(Hao)华(Hua)旅(Lu)游(You)车(Che)，(?)一(Yi)人(Ren)一(Yi)正(Zheng)座(Zuo)

3. 餐(Can)饮(Yin)：(?)奢(She)华(Hua)中(Zhong)西(Xi)自(Zi)助(Zhu)早(Zao)餐(Can)1份(Fen)，(?)正(Zheng)餐(Can)敬(Jing)请(Qing)自(Zi)理(Li)

4. 门(Men)票(Piao)：(?)价(Jia)值(Zhi)178元(Yuan)经(Jing)律(Lu)论(Lun)温(Wen)泉(Quan)乐(Le)园(Yuan)门(Men)票(Piao)+价(Jia)值(Zhi)68元(Yuan)自(Zi)在(Zai)天(Tian)观(Guan)音(Yin)阁(Ge)门(Men)票(Piao)+价(Jia)值(Zhi)60元(Yuan)天(Tian)禅(Chan)谷(Gu)门(Men)票(Piao)+价(Jia)值(Zhi)20元(Yuan)南(Nan)华(Hua)寺(Si)门(Men)票(Piao)+价(Jia)值(Zhi)18元(Yuan)水(Shui)果(Guo)采(Cai)摘(Zhai)门(Men)票(Piao)

5. 导(Dao)游(You)：(?)全(Quan)程(Cheng)优(You)秀(Xiu)中(Zhong)文(Wen)导(Dao)游(You)

6. 保(Bao)险(Xian)：(?)中(Zhong)国(Guo)平(Ping)安(An)保(Bao)险(Xian)旅(Lu)游(You)意(Yi)外(Wai)险(Xian)

注(Zhu)：(?)加(Jia)200元(Yuan)可(Ke)升(Sheng)级(Ji)入(Ru)住(Zhu)经(Jing)律(Lu)论(Lun)国(Guo)际(Ji)温(Wen)泉(Quan)酒(Jiu)店(Dian)豪(Hao)华(Hua)菩(Pu)提(Ti)双(Shuang)人(Ren)房(Fang)

费(Fei)用(Yong)不(Bu)含(Han)：(?)

1.男(Nan)女(Nu)单(Dan)房(Fang)差(Cha)

2.一(Yi)切(Qie)个(Ge)人(Ren)消(Xiao)费(Fei)及(Ji)费(Fei)用(Yong)包(Bao)含(Han)中(Zhong)未(Wei)提(Ti)及(Ji)的(De)任(Ren)何(He)费(Fei)用(Yong)。(?)

特(Te)别(Bie)说(Shuo)明(Ming)：(?)

1、(?)此(Ci)行(Xing)程(Cheng)为(Wei)散(San)客(Ke)品(Pin)质(Zhi)团(Tuan)，(?)全(Quan)程(Cheng)独(Du)立(Li)操(Cao)作(Zuo)，(?)专(Zhuan)车(Che)专(Zhuan)导(Dao)

2、(?)请(Qing)游(You)客(Ke)随(Sui)身(Shen)携(Xie)带(Dai)有(You)效(Xiao)、(?)身(Shen)份(Fen)证(Zheng)原(Yuan)件(Jian)、(?)儿(?)童(Tong)户(Hu)口(Kou)本(Ben)原(Yuan)件(Jian)，(?)如(Ru)因(Yin)自(Zi)身(Shen)证(Zheng)件(Jian)问(Wen)题(Ti)所(Suo)产(Chan)生(Sheng)的(De)损(Sun)失(Shi)责(Ze)任(Ren)自(Zi)负(Fu)

3、(?)行(Xing)程(Cheng)中(Zhong)一(Yi)切(Qie)个(Ge)人(Ren)消(Xiao)费(Fei)自(Zi)理(Li)；(?)

4、(?)团(Tuan)费(Fei)不(Bu)含(Han)个(Ge)人(Ren)旅(Lu)游(You)意(Yi)外(Wai)险(Xian)、(?)报(Bao)名(Ming)时(Shi)建(Jian)议(Yi)客(Ke)人(Ren)购(Gou)买(Mai)

5、(?)住(Zhu)宿(Su)安(An)排(Pai)标(Biao)准(Zhun)为(Wei)：(?)酒(Jiu)店(Dian)双(Shuang)人(Ren)标(Biao)准(Zhun)间(Jian)，(?)带(Dai)独(Du)立(Li)卫(Wei)生(Sheng)间(Jian)；(?)酒(Jiu)店(Dian)不(Bu)提(Ti)供(Gong)三(San)人(Ren)间(Jian)和(He)安(An)排(Pai)加(Jia)床(Chuang)服(Fu)务(Wu)或(Huo)拼(Pin)住(Zhu)；(?)如(Ru)住(Zhu)单(Dan)间(Jian)由(You)游(You)客(Ke)补(Bu)交(Jiao)单(Dan)房(Fang)差(Cha)价(Jia)；(?)

6、(?)出(Chu)发(Fa)当(Dang)天(Tian)因(Yin)客(Ke)人(Ren)自(Zi)身(Shen)原(Yuan)因(Yin)无(Wu)法(Fa)参(Can)加(Jia)，(?)团(Tuan)费(Fei)将(Jiang)全(Quan)额(E)扣(Kou)取(Qu)不(Bu)作(Zuo)退(Tui)款(Kuan)；(?)

7、(?)费(Fei)用(Yong)包(Bao)含(Han)内(Nei)费(Fei)用(Yong)无(Wu)优(You)免(Mian)政(Zheng)策(Ce)、(?)不(Bu)用(Yong)不(Bu)退(Tui)不(Bu)抵(Di)。(?)

8、(?)超(Chao)过(Guo)65周(Zhou)岁(Sui)的(De)需(Xu)由(You)直(Zhi)系(Xi)亲(Qin)属(Shu)共(Gong)同(Tong)签(Qian)署(Shu)《(?)参(Can)团(Tuan)旅(Lu)游(You)免(Mian)责(Ze)协(Xie)议(Yi)书(Shu)》(?)！(?)超(Chao)过(Guo)70周(Zhou)岁(Sui)的(De)需(Xu)有(You)家(Jia)人(Ren)或(Huo)亲(Qin)友(You)陪(Pei)伴(Ban)出(Chu)行(Xing)；(?)超(Chao)过(Guo)80周(Zhou)岁(Sui)，(?)除(Chu)了(Liao)前(Qian)面(Mian)2条(Tiao)规(Gui)定(Ding)外(Wai)，(?)还(Huan)需(Xu)提(Ti)供(Gong)本(Ben)人(Ren)当(Dang)地(Di)医(Yi)院(Yuan)在(Zai)一(Yi)个(Ge)月(Yue)内(Nei)出(Chu)具(Ju)的(De)健(Jian)康(Kang)证(Zheng)明(Ming)；(?)

9、(?)长(Chang)期(Qi)病(Bing)患(Huan)者(Zhe)和(He)孕(Yun)妇(Fu)不(Bu)建(Jian)议(Yi)参(Can)团(Tuan)，(?)如(Ru)报(Bao)名(Ming)时(Shi)不(Bu)主(Zhu)动(Dong)提(Ti)出(Chu)，(?)旅(Lu)途(Tu)中(Zhong)如(Ru)遇(Yu)任(Ren)何(He)因(Yin)自(Zi)身(Shen)原(Yuan)因(Yin)造(Zao)成(Cheng)的(De)意(Yi)外(Wai)则(Ze)由(You)旅(Lu)客(Ke)自(Zi)行(Xing)承(Cheng)担(Dan)；(?)

10、(?)未(Wei)满(Man)18周(Zhou)岁(Sui)者(Zhe)，(?)不(Bu)接(Jie)受(Shou)单(Dan)人(Ren)报(Bao)名(Ming)，(?)陪(Pei)同(Tong)出(Chu)行(Xing)者(Zhe)如(Ru)果(Guo)也(Ye)未(Wei)成(Cheng)年(Nian)，(?)须(Xu)由(You)家(Jia)长(Chang)或(Huo)监(Jian)护(Hu)人(Ren)签(Qian)字(Zi)同(Tong)意(Yi)方(Fang)可(Ke)参(Can)团(Tuan)！(?)出(Chu)行(Xing)时(Shi)必(Bi)须(Xu)携(Xie)带(Dai)手(Shou)机(Ji)，(?)并(Bing)预(Yu)留(Liu)家(Jia)长(Chang)电(Dian)话(Hua)；(?)

11、(?)旅(Lu)途(Tu)过(Guo)程(Cheng)中(Zhong)，(?)导(Dao)游(You)在(Zai)讲(Jiang)解(Jie)时(Shi)难(Nan)免(Mian)提(Ti)到(Dao)当(Dang)地(Di)的(De)文(Wen)化(Hua)风(Feng)俗(Su)及(Ji)特(Te)色(Se)体(Ti)验(Yan)项(Xiang)目(Mu)，(?)主(Zhu)要(Yao)类(Lei)型(Xing)包(Bao)括(Kuo)：(?)欣(Xin)赏(Shang)表(Biao)演(Yan)、(?)品(Pin)尝(Chang)美(Mei)食(Shi)、(?)增(Zeng)加(Jia)景(Jing)点(Dian)等(Deng)，(?)如(Ru)果(Guo)游(You)客(Ke)需(Xu)要(Yao)导(Dao)游(You)安(An)排(Pai)的(De)，(?)导(Dao)游(You)向(Xiang)游(You)客(Ke)收(Shou)取(Qu)的(De)费(Fei)用(Yong)（(?)除(Chu)了(Liao)服(Fu)务(Wu)费(Fei)、(?)车(Che)费(Fei)以(Yi)外(Wai)）(?)不(Bu)得(De)超(Chao)过(Guo)商(Shang)家(Jia)对(Dui)外(Wai)公(Gong)示(Shi)的(De)价(Jia)格(Ge)，(?)并(Bing)且(Qie)尊(Zun)重(Zhong)游(You)客(Ke)的(De)意(Yi)愿(Yuan)选(Xuan)择(Ze)，(?)不(Bu)得(De)强(Qiang)制(Zhi)让(Rang)游(You)客(Ke)消(Xiao)费(Fei)；(?)

12、(?)在(Zai)不(Bu)减(Jian)少(Shao)服(Fu)务(Wu)项(Xiang)目(Mu)、(?)不(Bu)降(Jiang)低(Di)标(Biao)准(Zhun)、(?)并(Bing)与(Yu)客(Ke)人(Ren)协(Xie)商(Shang)一(Yi)致(Zhi)的(De)前(Qian)提(Ti)下(Xia)，(?)导(Dao)游(You)可(Ke)根(Gen)据(Ju)当(Dang)时(Shi)具(Ju)体(Ti)情(Qing)况(Kuang)来(Lai)调(Diao)整(Zheng)行(Xing)程(Cheng)顺(Shun)序(Xu)；(?)

13、(?)贵(Gui)重(Zhong)物(Wu)品(Pin)请(Qing)客(Ke)户(Hu)自(Zi)己(Ji)保(Bao)管(Guan)好(Hao)，(?)自(Zi)由(You)活(Huo)动(Dong)期(Qi)间(Jian)注(Zhu)意(Yi)人(Ren)身(Shen)安(An)全(Quan)，(?)客(Ke)人(Ren)擅(Shan)自(Zi)、(?)强(Qiang)行(Xing)离(Li)团(Tuan)或(Huo)不(Bu)参(Can)加(Jia)行(Xing)程(Cheng)内(Nei)的(De)景(Jing)点(Dian)活(Huo)动(Dong)发(Fa)生(Sheng)此(Ci)类(Lei)情(Qing)况(Kuang)一(Yi)切(Qie)后(Hou)果(Guo)请(Qing)客(Ke)人(Ren)自(Zi)行(Xing)承(Cheng)担(Dan)，(?)客(Ke)人(Ren)离(Li)团(Tuan)期(Qi)间(Jian)的(De)一(Yi)切(Qie)行(Xing)为(Wei)与(Yu)旅(Lu)行(Xing)社(She)无(Wu)关(Guan)；(?)

 14、(?)因(Yin)交(Jiao)通(Tong)延(Yan)阻(Zu)、(?)罢(Ba)工(Gong)、(?)天(Tian)气(Qi)、(?)车(Che)辆(Liang)机(Ji)器(Qi)故(Gu)障(Zhang)、(?)等(Deng)不(Bu)可(Ke)抗(Kang)力(Li)原(Yuan)因(Yin)所(Suo)引(Yin)致(Zhi)的(De)额(E)外(Wai)费(Fei)用(Yong)；(?)

注(Zhu)意(Yi)事(Shi)项(Xiang):

1.有(You)心(Xin)脑(Nao)血(Xue)管(Guan)疾(Ji)病(Bing)不(Bu)宜(Yi)泡(Pao)温(Wen)泉(Quan)。(?)即(Ji)使(Shi)要(Yao)泡(Pao)，(?)也(Ye)要(Yao)注(Zhu)意(Yi)选(Xuan)择(Ze)水(Shui)温(Wen)不(Bu)要(Yao)太(Tai)高(Gao)（(?)不(Bu)可(Ke)高(Gao)于(Yu)42℃(?)）(?)或(Huo)浸(Jin)泡(Pao)时(Shi)间(Jian)不(Bu)要(Yao)太(Tai)久(Jiu)、(?)老(Lao)年(Nian)朋(Peng)友(You)浸(Jin)泡(Pao)温(Wen)泉(Quan)必(Bi)须(Xu)有(You)家(Jia)人(Ren)陪(Pei)同(Tong)。(?)

2.糖(Tang)尿(Niao)病(Bing)患(Huan)者(Zhe)不(Bu)宜(Yi)长(Chang)泡(Pao)温(Wen)泉(Quan)。(?)如(Ru)果(Guo)浸(Jin)泡(Pao)温(Wen)泉(Quan)，(?)会(Hui)使(Shi)胰(Yi)岛(Dao)素(Su)吸(Xi)收(Shou)加(Jia)快(Kuai)。(?)

3.有(You)过(Guo)敏(Min)性(Xing)皮(Pi)肤(Fu)炎(Yan)慎(Shen)入(Ru)温(Wen)泉(Quan)。(?)因(Yin)为(Wei)这(Zhe)样(Yang)不(Bu)但(Dan)会(Hui)污(Wu)染(Ran)水(Shui)质(Zhi)，(?)还(Huan)会(Hui)使(Shi)伤(Shang)口(Kou)恶(E)化(Hua)。(?)

4.心(Xin)脏(Zang)病(Bing)、(?)高(Gao)血(Xue)压(Ya)、(?)血(Xue)管(Guan)病(Bing)变(Bian)者(Zhe)，(?)切(Qie)忌(Ji)浸(Jin)浴(Yu)。(?)

5.女(Nu)性(Xing)生(Sheng)理(Li)特(Te)殊(Shu)时(Shi)期(Qi)，(?)不(Bu)宜(Yi)泡(Pao)温(Wen)泉(Quan)。(?)如(Ru)果(Guo)这(Zhe)时(Shi)候(Hou)泡(Pao)了(Liao)温(Wen)泉(Quan)，(?)会(Hui)助(Zhu)长(Chang)细(Xi)菌(Jun)的(De)滋(Zi)生(Sheng)。(?)怀(Huai)孕(Yun)头(Tou)三(San)个(Ge)月(Yue)和(He)后(Hou)三(San)个(Ge)月(Yue)的(De)孕(Yun)妇(Fu)禁(Jin)止(Zhi)泡(Pao)温(Wen)泉(Quan)。(?)

6.刚(Gang)用(Yong)脑(Nao)过(Guo)度(Du)，(?)或(Huo)激(Ji)烈(Lie)运(Yun)动(Dong)后(Hou)，(?)不(Bu)宜(Yi)猛(Meng)然(Ran)入(Ru)浴(Yu)，(?)以(Yi)免(Mian)引(Yin)起(Qi)脑(Nao)部(Bu)贫(Pin)血(Xue)或(Huo)温(Wen)泉(Quan)休(Xiu)克(Ke)现(Xian)象(Xiang)。(?)

7.泡(Pao)温(Wen)泉(Quan)前(Qian)一(Yi)定(Ding)要(Yao)把(Ba)身(Shen)上(Shang)的(De)金(Jin)属(Shu)饰(Shi)品(Pin)摘(Zhai)下(Xia)来(Lai)寄(Ji)存(Cun)，(?)妥(Tuo)善(Shan)保(Bao)管(Guan)好(Hao)手(Shou)机(Ji)等(Deng)贵(Gui)重(Zhong)物(Wu)品(Pin)，(?)否(Fou)则(Ze)首(Shou)饰(Shi)会(Hui)被(Bei)泉(Quan)水(Shui)中(Zhong)的(De)矿(Kuang)物(Wu)质(Zhi)"染(Ran)黑(Hei)"

泡(Pao)温(Wen)泉(Quan)八(Ba)步(Bu)曲(Qu)：(?)

如(Ru)何(He)泡(Pao)好(Hao)温(Wen)泉(Quan)是(Shi)有(You)学(Xue)问(Wen)的(De)。(?)掌(Zhang)握(Wo)了(Liao)以(Yi)下(Xia)泡(Pao)温(Wen)泉(Quan)八(Ba)步(Bu)曲(Qu)，(?)你(Ni)就(Jiu)能(Neng)充(Chong)分(Fen)享(Xiang)受(Shou)到(Dao)温(Wen)泉(Quan)保(Bao)健(Jian)的(De)最(Zui)佳(Jia)功(Gong)效(Xiao)。(?)

第(Di)一(Yi)步(Bu)，(?)沐(Mu)浴(Yu)净(Jing)身(Shen)。(?)清(Qing)洁(Jie)肌(Ji)肤(Fu)让(Rang)身(Shen)心(Xin)清(Qing)净(Jing)下(Xia)来(Lai)。(?)

第(Di)二(?)步(Bu)，(?)探(Tan)试(Shi)池(Chi)温(Wen)。(?)先(Xian)用(Yong)手(Shou)或(Huo)脚(Jiao)探(Tan)测(Ce)泉(Quan)水(Shui)温(Wen)度(Du)是(Shi)否(Fou)合(He)适(Shi)，(?)千(Qian)万(Wan)不(Bu)要(Yao)一(Yi)下(Xia)子(Zi)跳(Tiao)进(Jin)温(Wen)泉(Quan)池(Chi)中(Zhong)。(?)

第(Di)三(San)步(Bu)，(?)脚(Jiao)先(Xian)入(Ru)池(Chi)。(?)坐(Zuo)在(Zai)池(Chi)边(Bian)，(?)伸(Shen)出(Chu)双(Shuang)脚(Jiao)慢(Man)慢(Man)浸(Jin)泡(Pao)。(?)

第(Di)四(Si)步(Bu)，(?)先(Xian)暖(Nuan)后(Hou)热(Re)。(?)从(Cong)低(Di)温(Wen)度(Du)泉(Quan)到(Dao)高(Gao)温(Wen)度(Du)泉(Quan)浸(Jin)泡(Pao)要(Yao)循(Xun)序(Xu)渐(Jian)进(Jin)，(?)逐(Zhu)步(Bu)适(Shi)应(Ying)泉(Quan)水(Shui)温(Wen)度(Du)。(?)

第(Di)五(Wu)步(Bu)，(?)掌(Zhang)握(Wo)时(Shi)间(Jian)。(?)一(Yi)般(Ban)温(Wen)泉(Quan)浴(Yu)可(Ke)分(Fen)别(Bie)反(Fan)复(Fu)浸(Jin)泡(Pao)，(?)每(Mei)次(Ci)为(Wei)20至(Zhi)30分(Fen)钟(Zhong)，(?)如(Ru)果(Guo)感(Gan)觉(Jue)口(Kou)干(Gan)、(?)胸(Xiong)闷(Men)，(?)就(Jiu)上(Shang)池(Chi)边(Bian)歇(Xie)一(Yi)歇(Xie)，(?)做(Zuo)一(Yi)做(Zuo)舒(Shu)展(Zhan)体(Ti)操(Cao)运(Yun)动(Dong)，(?)再(Zai)喝(He)一(Yi)些(Xie)蒸(Zheng)馏(Liu)水(Shui)以(Yi)补(Bu)充(Chong)水(Shui)分(Fen)。(?)有(You)些(Xie)人(Ren)喜(Xi)欢(Huan)让(Rang)全(Quan)身(Shen)泡(Pao)得(De)通(Tong)红(Hong)，(?)但(Dan)要(Yao)注(Zhu)意(Yi)是(Shi)否(Fou)会(Hui)出(Chu)现(Xian)心(Xin)跳(Tiao)加(Jia)速(Su)、(?)呼(Hu)吸(Xi)困(Kun)难(Nan)的(De)现(Xian)象(Xiang)。(?)

第(Di)六(Liu)步(Bu)，(?)按(An)摩(Mo)配(Pei)合(He)。(?)适(Shi)当(Dang)的(De)穴(Xue)位(Wei)按(An)摩(Mo)会(Hui)加(Jia)强(Qiang)温(Wen)泉(Quan)保(Bao)健(Jian)的(De)功(Gong)效(Xiao)，(?)对(Dui)一(Yi)些(Xie)疾(Ji)病(Bing)有(You)明(Ming)显(Xian)的(De)治(Zhi)疗(Liao)作(Zuo)用(Yong)。(?)

第(Di)七(Qi)步(Bu)，(?)清(Qing)水(Shui)冲(Chong)身(Shen)。(?)尽(Jin)量(Liang)少(Shao)用(Yong)洗(Xi)发(Fa)水(Shui)或(Huo)沐(Mu)浴(Yu)液(Ye)，(?)用(Yong)清(Qing)水(Shui)冲(Chong)身(Shen)则(Ze)可(Ke)。(?)

第(Di)八(Ba)步(Bu)，(?)感(Gan)恩(En)馈(Kui)赠(Zeng)。(?)温(Wen)泉(Quan)是(Shi)大(Da)自(Zi)然(Ran)给(Gei)予(Yu)人(Ren)类(Lei)的(De)馈(Kui)赠(Zeng)，(?)我(Wo)们(Men)在(Zai)享(Xiang)受(Shou)完(Wan)温(Wen)泉(Quan)之(Zhi)后(Hou)更(Geng)应(Ying)对(Dui)大(Da)自(Zi)然(Ran)报(Bao)以(Yi)感(Gan)恩(En)之(Zhi)心(Xin)。(?)